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          猜疑心理的表現與治療(上)

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          廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構:猜疑心理的表現與治療(上)

           

          說起猜疑,我先給大家講講嚴順開演的一個小品《張三其人》。小品中的張三是一個老實厚道的門衛老頭,一位女職工在上班時間外出買菜,張三熱心地幫其把菜寄存起來,恰巧這位女職工下班后來取菜時遇見了廠長,便認為是張三告的密,張三怎么也說不清楚。張三幫別人保管雞蛋,怕雞蛋少了,便先問多少個,人家告訴他50個。那人走了之后,張三一數是49個,就把自己的雞蛋拿來一個湊夠50個,但又一想,我給他補一個算怎么回事?又把雞蛋拿了出來。正在這時,主人回來了,很大方地說,保管半天,拿一個去吃吧,弄得張三哭笑不得。我們在捧腹之余,也感到了猜疑和誤會的危害。

           

          猜疑是人的一種心理障礙。為了使大家懂得猜疑心理的本質及特點、產生的原因、帶來的危害,從而自覺消除猜疑心理,增強同志間的信任感,建立良好的人際關系,更好地完成各項任務,本課將分四個部分進行闡述。

           

          一、猜疑心理的本質及特點

           

          猜疑,顧名思義,即猜測、揣度、估摸、疑惑、疑心。猜疑心理是一種由主觀推測而產生的不信任的復雜情感體驗。從心理學角度講,疑心是一種暗示心理。所謂暗示是一種影響作用,指人為了實現某種目的,用含蓄的、間接的方式,對別人的心理或行為加以影響的過程。它可以使暗示者不加分析、不加批判、毫無反抗地接受某種思想,或去做某種事情。受暗示就是一個人把上述影響作為信念,在心理上盡力趨向于這一方面,暗示有的是一個人施加于另一個人,稱為他人暗示;也有的是自己暗示自己,叫做自我暗示。猜疑心理就是猜測、懷疑別人對自己有不利影響,無中生有起疑心,對人對事不放心的一種心理狀態,是他人暗示和自我暗示相互作用的結果。

           

          從上述的定義中,可以看出猜疑心理具有以下三個方面的特點:

           

          (一)主觀性

           

          具有猜疑心理的人常沒有根據,沒有把握地進行判斷和推理,即主觀臆造一種想象,以自己的思維方式,依據自己的認識和理解進行思考,并把這種想象變為成見。比如,有的戰士受到領導批評后,總認為是別人給領導打小報告,于是疑心同班戰友拆臺,疑心與自己競爭的人使絆子,疑心與自己有過節的人伺機報復等。

           

          (二)片面性

           

          猜疑者往往依據某種個別的、表面的現象,或事物消極的一面,或者偏聽偏信,從而輕率地做出結論。遇事不調查了解,不作全面、具體、公正的分析,必然帶有片面性和形而上學的色彩。比如,你叫某一同志,某一同志沒有聽見掉頭走開了,由此你認為戰友對你有意見,開始討厭自己了。把別人一些無特定意義或無意識的行為當成寓意深長的行為,以致疑心重重。

           

          (三)盲目性

           

          好猜疑者不能依據客觀事實明辨真偽是非,常不著邊際地瞎猜、亂猜。比如:自己未評上先進,疑心是有人從中作梗;宿舍里丟了東西,往往猜三猜四,疑神疑鬼等。

           

          二、產生猜疑心理的原因

           

          從客觀上講,猜疑心理常受傳統思想、偶然巧合、外界傳聞、謠言偏見等因素的影響;從主觀上分析,猜疑心理的產生與一個人的科學文化素質、思想認識水平和分析問題的能力等有著直接的關系,具體而言,猜疑心理的產生與以下幾種主觀因素有關。

           

          (一)過分地關心自己

           

          多疑人有個特點:常以自己的利益為中心畫一個圓圈,時刻關注落在這個圓圈中的一切既得利益和可得利益。有些利益,一般人都覺得得到了不算大,丟了不可惜,但多疑者常不能這樣對待。他們想得又得不到時,不從自身條件,自己的能力等方面查找原因,總覺得有人在給自己設置障礙,總懷疑別人侵占了自己的利益,于是莫名其妙地背上心理負擔,常常不得安寧。我們有些戰士在沒當上班長、沒評為優秀士兵、沒入黨的時候,便容易聯想以前發生的事情,疑心某某戰友沒投自己的票,猜測班、排長不給自己說話,琢磨是領導故意給“小鞋”穿。卻不想想自己到底干得怎么樣,還存在哪些問題,有多少差距,符不符合評優的條件,總是只考慮自己的利害得失,一味地猜忌、提防著別人,自尋煩惱和痛苦。若是戰友進步了,他又猜疑“這人肯定走后門、拉關系了”,從而無端誹謗別人。

           

          (二)錯誤的思維方式

           

          一、是閉路思維

           

          心理學認為,猜測是閉路思維的結果,其特征是“自圓其說”。懷有猜疑心的人一般總是從某一假想出發,脫離實際,進行封閉式思維,最后達到假想目標,就像畫圓一樣,由終點回到起點,最后“越看越像,越看越真”,如蠶吐絲作繭,把自己包在里面死死束縛住。我國古代“疑人偷斧”的故事,形象地描繪出猜疑者的心理特征。故事說某人丟失斧子,無端懷疑是鄰居偷的。從這個假想的目標出發,他觀察鄰居的言行舉止,神情儀態,無一不像偷斧頭的樣子,思考的結果進一步鞏固和強化了原先的假想,最終斷定偷斧者非鄰居莫屬??墒?,后來自己找到斧頭,再看鄰居竟然一點也不像竊斧者。在我們官兵人際交往中,有的同志也常因閉路思維而產生猜疑心理。比如說,他們因為持有對人際關系不正確的認識,認為“人生來就是虛偽的,因而是不可信的”,總在“周圍的人都不懷好意”這個圈子里轉,老認為有人想捉弄他,有人想占他便宜,有人想排擠他,有人在設陷阱,嚴重時甚至感到“四面受敵”,于是凡事都先考慮一下別人是否在損害自己。

           

          二、是消極暗示

           

          青年戰士一般思想比較單純,知識水平、認識能力、處事經驗有限,而且由于他們處于十分敏感的年齡段,所以,極易受來自外界及自己的消極暗示影響,并由消極暗示直接導致猜疑心理。某戰士回答問題不太全面,指導員在補充完全的基礎上說了一句:好,請注意聽講。那位戰士則把這理解為“你沒有認真聽講”,下課后,仔細琢磨,指導員是不是因為不喜歡我才那么說的?他會不會因此而對我產生看法呢?并由此而憂心忡忡、郁郁寡歡。這就是由于受暗示而產生的猜疑心。如果把指導員的話理解為“這是指導員關心我,他是生怕我落伍才那樣說的”,由消極暗示變為積極暗示,便會由此而產生學習動力。

           

          (三)對外界反應過于敏感

           

          人有性格上的差異。有的人感情較細膩,情緒易激動,對外界反應很敏感,也很容易產生猜疑心理。這種人凡事都要疑慮一番,處處戒心重重,總愛對別人察顏觀色,品味人家的言語,猜測人家的行為,非常注重別人對他的態度,并且愛把自己的猜測與別人的言行進行“對號入座”,別人的舉止言談稍有疏忽就可能得罪他。而且好瞎聯想,容易接受不良暗示,把本來完全與自己無關的事情,都往自己身上拉,與自己聯系起來,反復琢磨分析,胡思亂想,想得天昏地暗、精疲力盡、頭腦發脹。我們有些戰士常常因為別人不經意的一個眼神,一句話,一個動作而頓生疑心,胡亂猜測“他是不是對我有意見”、“他是不是看不起我”、“這是什么意思”等,就是對外界反應過于敏感的原因。

           

          三、無端猜疑害處多

           

          猜疑作為一種不良心理品質,一經產生,必然會帶來許多危害。從前面的分析中,我們不難看出,猜疑心理的危害主要表現在以下幾個方面:

           

          (一)分散工作精力

           

          十八九歲的青年戰士正處于人生的黃金時代。這是讀書學習、掌握技能、開發智力的最佳期,也是努力工作為將來發展打基礎的關鍵時期。如果猜疑心重,處處敏感多疑,時時戒心重重,事事患得患失,總懷疑這個會對自己不好,那個會對自己不利,經常被一些不符合事實的想象塞滿頭腦,被毫無根據的疑慮困擾和糾纏,耿耿于懷,悶悶不樂,長期不能排解,必定會影響到工作、學習。有個女兵小楊,她上進心強,人也很聰明,因為自己脖子上長了一塊黑褐色的痣,總感到自己長得難看,怕與人來往,特別是害怕與陌生人打交道。久而久之,由于與人交往的機會少了,她養成了猜疑的毛病。戰友們在一塊兒聊天,她懷疑是大家在說她的壞話;當戰友們向她微笑點頭時,她卻感到是戰友在譏笑她。特別是最近與好友鬧矛盾后,總感到戰友們在指責自己。她心里十分痛苦,連吃飯睡覺都不得安穩,業務成績急劇下降??梢?,猜疑心理對工作、學習和生活影響之大。

           

          (二)干擾正常思維

           

          好猜疑者往往對內外的刺激反應很快、很強烈,留下的印象也很深、很長久。因此,他們的中樞神經系統特別是大腦皮層比較容易處于興奮狀態,而且每個興奮往往都持續比較長的時間。不僅如此,猜疑者常常使自己陷入無端的痛苦和焦慮之中,帶有一種沉重的心理負擔。心理學家經過研究得出結論:一個人總是懷著灰色陰暗的心理,總是對別人不信任,即使他并不明白別人在想些什么、干些什么,也總是猜疑別人懷著“不良動機”,在“欺侮”自己,在干著不利于自己、損害自己的“勾當”,他就會因對別人懷著不滿、憤怒和敵對情緒而發脾氣,并產生一種報復心理。這就常常容易使他體內的腎上腺素和其他主要內分泌激素迅速上升,容易得神經官能癥、高血壓病、冠心病、腹瀉、潰瘍病和各種神經性皮炎,嚴重的還可以導致精神病。

           

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          時間 : 2018-10-25
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