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          廈門商報:初老,對內心的反思!

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          廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構:初老,對內心的反思!

           

          心理學專家:心理學教授郭瀟贏

           

          “人的一生要瘋狂一次,無論是為一個人、一段情、一段旅途,或一個夢想?!边@是不久前筆者看過的一部話劇《再不瘋狂我們就老了》的臺詞,核心內容顧名思義,就是呼喚大家珍惜青春,在即將老去之前,去瘋狂地重拾自己最初的夢想,似乎在一夜之間,人們都感傷地開始了“憶青春”,感嘆青春不再?!霸诩磳⒗先ブ?,去瘋狂地重拾自己最初的夢想”,聽起來很瀟灑,而事實上,在我們的現實生活中,真正又有多少“奢侈”的青春可以讓我們“揮霍”??!據前不久央視新聞報道,都市中年輕人普遍認為自己患有“初老癥”,感嘆自己“人未老心先老”。

           

          在本應享受青春的年齡,生活在都市里的年輕男女,無論是在校就讀的大學生們,還是已經工作的“藍領”、“白領”,為了提高自己的就業能力,或是為了給自己創造更好的生活條件,在各自的工作崗位上努力著、打拼著。他們在與時間賽跑,希望在有限的時間里能學到更多的東西,或是掙到更多的錢。然而,人的精力和時間是有限的,人們在為自己贏得淵博知識和豐裕生活的路上,被遺忘和丟掉的,卻是自己的快樂和健康,甚至是生命的價值和活著的意義。對此,專家建議,人們不應過分追求完美,更不要離開自己的實際情況去盲目地攀比。要學會開心地學習和愉快地工作,學會給自己減壓,盡量在學習和工作中找尋樂趣。

           

          在快速的社會節奏下,都市人面對巨大的學習及就業壓力和工作與生存壓力,他們的身心一直處于一種緊張狀態,承受壓力的心理彈性日益變小,這種長時間的身心疲憊,導致了身體和心理的亞健康。如果這種心理彈性不能及時修復,那么這種貌似“不痛不癢”的亞健康狀況便會帶來更大的危機。相信富士康的“N連跳”足以引發人們的深思。

           

          廈門心理醫生郭瀟贏教授總結:修復心理彈性的辦法就是讓自己的內心變得強大起來。這不禁讓筆者想起了《南風窗》專欄作家石勇先生的書《世界如此險惡,你要內心強大》。我們正處在一個“壓力山大”的社會轉型期,社會公共服務尚顯滯后,無論是上學、就業,還是住房、看病、養老,都給人們的生活帶來不小的壓力。如果沒有一個好的心態,其中任何一個問題都可能把人壓垮。內心強大就是一個人具有無法被摧毀的心理優勢。因為出問題的人往往不是因為他的能力,而是他的心理。當下流行一句話,“在我們這個批量制造‘房奴’、‘孩奴’、‘卡奴’的社會,也是大規模生產‘心奴’的工廠?!毙睦斫】殿I域相關研究人員向筆者解釋,心理上的弱小,則是一個人大踏步走向“心奴”的根源。一個心理弱小的人在遇到問題和陷入困境時,往往不是從自己心理上找原因,而是將原因歸結為他人的干擾破壞或是自己的無能,這就是當前一些社會惡性案件發生的個人心理原因。要想減少和杜絕這種社會現象,就應該讓每一個人,特別是年輕人建立起自己的心理優勢,讓我們的內心堅不可摧。從今天起,讓我們做強大自我的主人,從思維方式和心理結構上“重裝系統”,讓內心由弱小一步步走向強大。

           

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          時間 : 2021-03-28
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